TEAMBEATS is een Heart Rate Trainingplatform dat afwisseling, efficiëntie en plezier combineert. Je doet dit in groep van max. 8 deelnemers onder begeleiding van de coach. Tijdens de les verbeter je je conditie, prestaties en maximaliseer je je hartslag. Je doet zowel kracht als cardio oefeningen in één training.

Je doorloopt zo goed mogelijk de groepsles/het circuit met je hartslagmeter aan. Je traint met muziek, controleert je avatar en de timer die op het grote scherm wordt weergegeven om zo je werk- en rustperiodes te optimaliseren. 

Bij mooi weer sporten we (zonder hartslagmeter) buiten. Elke dag zijn er lessen. Iedereen kan meedoen, ongeacht je niveau of doel!

Hier wil ik aan meedoen!