Ontvang nu je gratis kennismakingspas in je LAGO CLUB fitness! Meer info

5 tips om in beweging te blijven nu je je wekelijkse zwem- en fitnessbeurten moet missen!

Coronavirus

Het coronavirus gooit ons normale leventje om. We moeten noodgedwongen afstand nemen van elkaar, thuiswerken en onze sportactiviteiten zoals fitness en zwemmen worden geschrapt. Met deze 5 tips blijf je gezond bewegen tijdens de lockdown.

  • Geniet dagelijks van een mooie wandeling in eigen omgeving. Dit is heel ontspannend en verlaagt de bloeddruk. Wil je wat meer calorieën verbruiken? Ga dan op stap met wandelstokken (Nordic Walking).
  • Slaat de verveling toe bij je kinderen? Daag elkaar dan uit met enkele leuke challenges om meer te gaan bewegen. Mis zeker de LAGO Olympics niet!
  • Fietsen is net zoals zwemmen een duurtraining waarbij de kans op blessures klein is. Of zoek de gezelligheid van een gezinsfietstocht op.
  • Volg een online workout. Het aanbod aan gratis workouts is zeer groot.
  • Blijf lachen! Ook dit houdt je in beweging en zorgt voor je mentale gezondheid.


Andere artikels

Zo blijf je gemotiveerd om te sporten in jouw favoriete LAGO CLUB

Je weet wat ze zeggen… goed begonnen is half gewonnen! Beginnen sporten is al een goede eerste stap om je mentale en fysieke gezondheid te boosten. Volhouden is nóg beter, maar ook een stuk moeilijker. ! Gelukkig zorgt jouw LAGO CLUB ervoor je je journey lang kan volhouden!

Lees meer

Zomers sportplezier bij LAGO CLUB

Het is onze favoriete periode van het jaar: de zomer! De zomer staat voor ijsjes, cocktails en vakantie. Je ziet het misschien niet altijd zitten om binnen te trainen tijdens warme dagen, maar… goed nieuws! Leef je uit tijdens een groepsles in openlucht of zoek de verkoeling op tijdens een aquasportles!

Lees meer