Ontvang nu je gratis kennismakingspas in je LAGO CLUB fitness! Meer info

5 tips om in beweging te blijven nu je je wekelijkse zwem- en fitnessbeurten moet missen!

Coronavirus

Het coronavirus gooit ons normale leventje om. We moeten noodgedwongen afstand nemen van elkaar, thuiswerken en onze sportactiviteiten zoals fitness en zwemmen worden geschrapt. Met deze 5 tips blijf je gezond bewegen tijdens de lockdown.

  • Geniet dagelijks van een mooie wandeling in eigen omgeving. Dit is heel ontspannend en verlaagt de bloeddruk. Wil je wat meer calorieën verbruiken? Ga dan op stap met wandelstokken (Nordic Walking).
  • Slaat de verveling toe bij je kinderen? Daag elkaar dan uit met enkele leuke challenges om meer te gaan bewegen. Mis zeker de LAGO Olympics niet!
  • Fietsen is net zoals zwemmen een duurtraining waarbij de kans op blessures klein is. Of zoek de gezelligheid van een gezinsfietstocht op.
  • Volg een online workout. Het aanbod aan gratis workouts is zeer groot.
  • Blijf lachen! Ook dit houdt je in beweging en zorgt voor je mentale gezondheid.


Andere artikels

Blijf fit tijdens de zomer: 8 handige tips & tricks

Je hebt helemaal je draai gevonden in je gezonde levensstijl. Geweldig! Nu staan de zomermaanden voor de deur. Het warme weer, die lekkere ijsjes, de geplande vakanties, … Dat houdt de LAGO CLUB leden niet tegen! Met deze handige tips & tricks sport je al fluitend de zomer door.

Lees meer

Ontdek 'MOVEs' bij LAGO CLUB: de sleutel tot een actieve levensstijl

Meten is weten, ook wanneer je graag een actievere levensstijl wil creëren. Gelukkig hoef je geen hogere wiskunde te kunnen om resultaten te boeken. Bij LAGO CLUB helpen we je graag op weg door te werken met ‘MOVEs’, een eenvoudige meeteenheid van Technogym die je helpt bij het behalen van je doel. Ben je benieuwd naar wat MOVEs voor jou kunnen betekenen? Lees dan zeker verder!

Lees meer