Mobiliteitstraining

Bij mobiliteit geven we het lichaam de aandacht dat het verdient. We werken aan onze bewegingsvrijheid door onze gewrichten soepeler te maken en de spieren rond de gewrichten te verstevigen. Hierdoor vormen we een sterke basis waardoor alle daagse activiteiten gemakkelijker verlopen zonder hier pijn of andere ongemakken te moeten ervaren. Heb je last van enkel, heup, rug of schouderproblemen, dan is deze les voor jou!