Hatha Yoga

Hatha Yoga is een zeer toegankelijke vorm van yoga. Tijdens een Hatha Yogales blijven we enkele ademhalingen in elke houding. Het is niet de bedoeling om houdingen perfect uit te voeren, maar om tijdens de houdingen naar binnen te kijken en te observeren wat er in je lichaam en geest gebeurt. De poses worden rustiger uitgevoerd dan bij veel andere yogavormen. Bij hatha gaat het minder om een flow, en meer om het ontspannen in klassieke houdingen. Alles met het doel om de geest tot rust te brengen.