Ontdek de leukste fitness met in- en ontspannende groepslessen in de buurt.

Keuze uit méér dan 20 groeps- en aquagymlessen!
Keuze uit méér dan 20 groeps- en aquagymlessen!
Overzicht groepslessen
Weekplanning
LAGO CLUB Grimbergen body pump groepslessen

Welke groepslessen passen bij jou?

Ontdek het tijdens een gratis kennismaking! 

Verfijn je zoekopdracht
Maak je keuze!
halter
Kracht
Vrouw doet plankoefening tijdens een groepsles voor versteviging van buik- en rugspieren in LAGO CLUB fitness Grimbergen.

Abdo

LAGO CLUB Grimbergen
Weinig tijd om te sporten? Sluit je aan bij de les abdo, een interval training van 30 minuten om de buik- en de rugspieren te verstevigen.
Lees meer
halter
Kracht
training
Total body
Vrouwen en mannen doen liggende oefeningen met gewichten tijdens een barbell workout in de fitnesszaal van LAGO CLUB Grimbergen.

Barbell work-out

LAGO CLUB Grimbergen
Dit programma van 50 minuten daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen. Fantastische muziek, professionele lesgevers en jouw zelf gekozen gewicht helpen je om de resultaten te behalen waar je naar streeft - en snel!
Lees meer
cardio
Cardio
halter
Kracht
LAGO CLUB bbb

BBB

LAGO CLUB Grimbergen
BBB pakt de drie belangrijkste B’s van je lichaam aan: billen, benen en buik. Verbrand veel calorieën en krijg een strakker lichaam dankzij de ideale combinatie van cardio- en krachttraining in één leuke les. BBB is de perfecte training voor personen die willen afvallen en aan hun conditie willen werken.
Lees meer
halter
Kracht
yoga
Mobiliteit, herstel & preventie
booty

Booty

LAGO CLUB Grimbergen
Hoe strakkere benen en billen krijgen? Neem deel aan de groepsles Booty en train doelgericht je bovenbenen en billen op de beats van meeslepende muziek. Bovendien zorg je voor een versterking van je core en een verbetering van je balans.
Lees meer
cardio
Cardio
halter
Kracht
training
Total body
Vrouwen en mannen doen oefeningen met gewichten tijdens een cardio- en krachttraining in groep in LAGO CLUB fitness Grimbergen.

Cardio en power work-out

LAGO CLUB Grimbergen
Boost je uithoudingsvermogen en train je kracht. De perfecte les voor een total body work-out.
Lees meer
halter
Kracht
yoga
Mobiliteit, herstel & preventie
training
Total body
Deelnemers aan groepsles Functionele training in de fitnesszaal van LAGO CLUB Grimbergen.

Functionele training

LAGO CLUB Grimbergen
Versterk je algemene kracht en de mobiliteit van je lichaam. Blessurepreventie, algemene ontwikkeling en een gezond beweegpatroon staan centraal.
Lees meer
cardio
Cardio
LAGO CLUB group cycle

Group cycling

LAGO CLUB Grimbergen
Hou je van een intensieve training op de fiets en zie je een rit boordevol entertainment en motivatie volledig zitten? Dan is deze les echt iets voor jou!
Lees meer
cardio
Cardio
halter
Kracht
training
Total body
LAGO CLUB hiit

HIIT

LAGO CLUB Grimbergen
In deze les doen we krachttraining in intervalvorm. De belangrijkste krachtoefeningen voor het onder -en bovenlichaam komen aanbod. Deze workout is gericht op het verbeteren van je spierenuithouding en spierkracht.
Lees meer
cardio
Cardio
training
Total body
Vrouwen maken plezier tijdens een cardio groepsles met dans in LAGO CLUB fitness Grimbergen.

Let’s Move

LAGO CLUB Grimbergen
Klaar voor een les vol vette beats? Gedurende enkele op elkaar volgende lessen leer je een choreografie met intensieve dansbewegingen op uptempo muziek. Het perfecte moment om je helemaal te laten gaan!
Lees meer
halter
Kracht
yoga
Mobiliteit, herstel & preventie
LAGO CLUB mobiliteitstraining

Mobiliteitstraining

LAGO CLUB Grimbergen
Soepeler, sterker en minder blessuregevoelig worden? Tijdens de les ligt de focus op de kernspieren, de ‘core’ van het lichaam. Je krijgt een betere houding waardoor blessures en pijn voorkomen worden.
Lees meer
halter
Kracht
yoga
Mobiliteit, herstel & preventie
yoga
Relaxatie en ademhaling
training
Total body
LAGO CLUB pilates

Pilates

LAGO CLUB Grimbergen
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
Lees meer
cardio
Cardio
halter
Kracht
training
Total body
Vrouwen maken plezier tijdens een groepsles gebaseerd op dans, yoga en pilates in de fitnesszaal van LAGO CLUB Grimbergen.

Pound fit

LAGO CLUB Grimbergen
Pound fit is een opzwepende full-body work-out die cardio en krachttraining combineert. De dans bestaat uit yoga en pilates geïnspireerde bewegingen. Met behulp van Ripstix, licht verzwaarde drumstokken die speciaal zijn ontworpen voor het trainen, verandert POUND drummen in een ongelooflijk effectieve manier van trainen.
Lees meer
yoga
Mobiliteit, herstel & preventie
yoga
Relaxatie en ademhaling
Lesgever Qi Gong toont ontspannende Tai Chi oefening in LAGO CLUB fitness Grimbergen.

Qi Gong

LAGO CLUB Grimbergen
Qi gong is een eeuwenoude Chinese gezondheidspraktijk. Het wordt gezien als de basis van Tai Chi. De zachte en repetitieve bewegingen in combinatie met de ontspannen ademhaling, zijn een krachtige manier om ziekte, stress en vermoeidheid te voorkomen.
Lees meer
yoga
Mobiliteit, herstel & preventie
yoga
Relaxatie en ademhaling
esgever doet samen met deelnemers oefeningen om het lichaam te stretchen tijdens een groepsles in de fitnesszaal van LAGO CLUB Grimbergen.

Stretching

LAGO CLUB Grimbergen
Hou je spieren flexibel, sterk en gezond! Ontdek een relaxerende groepsles waarin je je hele lichaam stretcht en volledig ontspant. Deze les is uitermate geschikt om spierverkorting te voorkomen bij fietsers, lopers en personen met een zittende job.
Lees meer
yoga
Mobiliteit, herstel & preventie
yoga
Relaxatie en ademhaling
Deelnemers aan groepsles Triggerpoint in de fitnesszaal van LAGO CLUB in Grimbergen.

Triggerpoint

LAGO CLUB Grimbergen
Triggerpoints zijn lokale verkrampingen in je spieren die ontstaan door stress, overbelasting, verkeerde houding ... Leer tijdens deze les waar je triggerpoints zitten en hoe je deze pijn kan verlichten. Dit is een small group training met maximaal 5 deelnemers.
Lees meer
yoga
Mobiliteit, herstel & preventie
yoga
Relaxatie en ademhaling
LAGO CLUB yoga

Yoga

LAGO CLUB Grimbergen
Bij ons volg je yogalessen die lichaam en geest verbinden door ademhaling, houdingen en ontspanning. Van rustige Yin tot dynamische Vinyasa en Hatha Yoga – elke les is een moment om op te laden, je lichaam beter te leren kennen en helemaal tot jezelf te komen. Geen prestatie, wél aandacht en balans.
Lees meer
cardio
Cardio
training
Total body
Vrouwen dansen en maken plezier tijdens een groeples Zumba fitness in de fitnesszaal van LAGO CLUB Grimbergen.

Zumba Fitness

LAGO CLUB Grimbergen
Zumba betekent letterlijk "bewegen en plezier hebben'. Het is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dansvormen, zoals de salsa, merengue en samba. Tijdens de Zumba Fitness gaat het tempo de hoogte in en wordt er lekker gezweet.
Lees meer
cardio
Cardio
Vrouwen bewegen en maken plezier tijdens een rustige groeples Zumba fitness in de fitnesszaal van LAGO CLUB Grimbergen.

Zumba Gold

LAGO CLUB Grimbergen
Zumba Gold is een rustige variant van Zumba Fitness. Ben je niet meer van de jongste of heb je enkele lichamelijke kwaaltjes? Dan is dit de ideale les voor jou. Leef je uit op de beat zonder over jouw grenzen te gaan.
Lees meer
Terug naar boven
LAGO CLUB Sint-Truiden man vrouw fitness

Small group training

Bij ons kan je naast de gewone groepslessen ook deelnemen aan small group trainings. Tijdens deze trainingen wordt er in kleine groepen van maximaal 10 personen onder begeleiding gesport. Sporten in een kleine groep zorgt voor een persoonlijke aanpak zodat jij sport op jouw niveau. Neem deel aan krachttraining voor beginners, Triggerpoint, Functionele training, buikspieren en stabiliteit en fat burning.

Waarom kiezen voor groepslessen bij LAGO CLUB Grimbergen?

  • Motiverend & leuk: Train met anderen en blijf gemotiveerd.
  • Coaching: Onze lesgevers helpen je om veilig en effectief te trainen.
  • Voor elk niveau en elke leeftijd: Van beginners tot gevorderden, er is altijd een groepsles die bij je past.
  • Ook small group training met personal coaching: Sporten in een kleine groep van maximaal 10 deelnemers met personal coaching zodat je sport op jouw niveau.
  • Groot aanbod groepslessen in de zaal en in het zwembad: Kies uit cardio, kracht, dans, yoga, aquagym en meer.

 

Deelname aan al onze groepslessen is inbegrepen in onze all-in-formule met fitness, zwemmen, wellness en padel.

Kalender groepslessen Grimbergen
Kom gratis kennismaken