Groepslessen

In onze LAGO CLUB STUDIO volg je een gevarieerd aanbod aan in- en ontspannende groepslessen.

De voordelen van groepslessen

Welkom in onze gezellige studio! Klaar om nieuwe mensen te ontmoeten en terwijl te werken aan je gezondheid? Elke groepsles heeft een specifiek doel: conditie opbouwen, vetverbranding, figuurverbetering, stressvermindering, flexibiliteitstraining, ... Je doet alles op je eigen tempo onder begeleiding van een gediplomeerde lesgever. Onze lessen zijn geschikt voor elk niveau!

Verfijn je zoekopdracht

Maak je keuze!

Cardio

Dance & aerobic

Gevechtssport

Kracht

Mobiliteit, herstel & preventie

Relaxatie en ademhaling

Total body

Cardio

Kracht

BBB

LAGO CLUB Gent

BBB pakt de drie belangrijkste B’s van je lichaam aan: billen, benen en buik. Verbrand veel calorieën en krijg een strakker lichaam dankzij de ideale combinatie van cardio- en krachttraining in één leuke les. BBB is de perfecte training voor personen die willen afvallen en aan hun conditie willen werken.

Lees meer

Kracht

Total body

Body Power

LAGO CLUB Gent

Dompel jezelf onder in een energieke en krachtige work-out ervaring met onze BodyPower-les. Deze dynamische training combineert kracht, uithoudingsvermogen en cardio om je lichaam te vormen en je zelfvertrouwen te vergroten.

Lees meer

Core

LAGO CLUB Gent

Een interval training van 30 minuten gericht op de versteviging van core. Ideaal voor mensen met weinig tijd.

Lees meer

Kracht

Total body

Full Body

LAGO CLUB Gent

Tijdens onze Full body workout wordt elke spier van jouw lichaam getraind. Een energieke les voor echte sportfanaten! Deze training legt vooral de nadruk op kracht.

Lees meer

Group cycling

LAGO CLUB Gent

Hou je van een intensieve training op de fiets en zie je een rit boordevol entertainment en motivatie volledig zitten? Dan is deze les echt iets voor jou!

Lees meer

Cardio

Kracht

Total body

HIIT

LAGO CLUB Gent

In deze les doen we krachttraining in intervalvorm. De belangrijkste krachtoefeningen voor het onder -en bovenlichaam komen aanbod. Deze workout is gericht op het verbeteren van je spierenuithouding en spierkracht.

Lees meer

Latin Dance

LAGO CLUB Gent

Deze les is gericht op het aanleren van essentiële vaardigheden en technieken om jezelf te beschermen.

Lees meer

Kracht

Mobiliteit, herstel & preventie

Mobiliteitstraining

LAGO CLUB Gent

Soepeler, sterker en minder blessuregevoelig worden? Tijdens de les ligt de focus op de kernspieren, de ‘core’ van het lichaam. Je krijgt een betere houding waardoor blessures en pijn voorkomen worden.

Lees meer

Kracht

Mobiliteit, herstel & preventie

Relaxatie en ademhaling

Total body

Pilates

LAGO CLUB Gent

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.

Lees meer

Self defense

LAGO CLUB Gent

Deze les is gericht op het aanleren van essentiële vaardigheden en technieken om jezelf te beschermen.

Lees meer

Mobiliteit, herstel & preventie

Relaxatie en ademhaling

Yoga

LAGO CLUB Gent

Bij ons volg je yogalessen die lichaam en geest verbinden door ademhaling, houdingen en ontspanning. Van rustige Yin tot dynamische Vinyasa en Hatha Yoga – elke les is een moment om op te laden, je lichaam beter te leren kennen en helemaal tot jezelf te komen. Geen prestatie, wél aandacht en balans.

Lees meer